नई दिल्ली — पुणे की एक UPSC कैंडिडेट पूजा माधव वाव्हल ने वेकफिट (Wakefit) की अनोखी Sleep Internship में भाग लेकर सिर्फ 60 दिनों तक हर रात 9 घंटे की नींद लेने पर ₹9.1 लाख रुपये की इनामी राशि जीती है। वे इस इंटर्नशिप के सीजन 4 में “स्लीप चैंपियन ऑफ द ईयर” के खिताब से नवाजी गई हैं।
अब इस अनोखी इंटर्नशिप प्रोग्राम का सीजन 5 शुरू हो गया है और इच्छुक प्रतिभागी ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।
क्या है वेकफिट की Sleep Internship?
Sleep Internship वेकफिट द्वारा आयोजित एक विशेष इंटर्नशिप कार्यक्रम है, जो लोगों में नींद के महत्व को बढ़ावा देने के लिए शुरू किया गया था। इसकी शुरुआत 2019 में हुई थी और अब तक इसके चार सीजन पूरे हो चुके हैं। इसमें चुने गए प्रतिभागियों को हर रात 9 घंटे सोने के लिए भुगतान किया जाता है, और नींद की गुणवत्ता का मूल्यांकन ट्रैकर के जरिए किया जाता है।
पूजा माधव की जीत: कैसे बनीं भारत की Sleep Champion?
पूजा वाव्हल, जो एक IPS अधिकारी बनने की तैयारी कर रही हैं, को भारत भर से आए 1 लाख से अधिक आवेदकों में से शॉर्टलिस्ट किया गया था। टॉप 15 प्रतिभागियों में वे पहले स्थान पर रहीं और उन्हें 91.36 स्कोर के साथ ‘स्लीप चैंपियन ऑफ द ईयर’ घोषित किया गया।
इंटर्नशिप के दौरान प्रतिभागियों को केवल सोना ही नहीं था, बल्कि उन्हें नींद से जुड़े कई मज़ेदार और चुनौतीपूर्ण टास्क भी करने होते हैं। जैसे— आंखों पर पट्टी बांधकर बिस्तर बनाना, बिना अलार्म के नींद से जागना आदि।
इंटर्नशिप जीतने पर क्या मिला?
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पूजा को ₹9.1 लाख रुपये की पुरस्कार राशि मिली।
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15 फाइनलिस्ट में से हर एक को ₹1 लाख की गारंटी राशि दी गई।
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नींद की गुणवत्ता, निरंतरता और अनुशासन के आधार पर अंतिम विजेता चुना गया।
सीजन 5 के लिए ऐसे करें आवेदन
यदि आप भी Sleep Internship सीजन 5 में भाग लेना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें:
पात्रता:
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आयु: कम से कम 22 वर्ष होनी चाहिए।
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एक आवेदन: प्रत्येक व्यक्ति सिर्फ एक बार आवेदन कर सकता है।
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पूर्व प्रतिभागी: सीजन 1, 2 या 3 में भाग ले चुके प्रतिभागी दोबारा आवेदन नहीं कर सकते।
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कर्मचारी प्रतिबंध: वेकफिट के कर्मचारी और उनके परिवार आवेदन नहीं कर सकते।
आवेदन प्रक्रिया:
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आवेदन Wakefit की आधिकारिक वेबसाइट के माध्यम से ऑनलाइन किया जा सकता है।
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फॉर्म को पूरी सावधानी से भरना अनिवार्य है, अधूरा या गलत फॉर्म रिजेक्ट कर दिया जाएगा।
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सभी अपडेट SMS, ईमेल, व्हाट्सऐप या कॉल के जरिए भेजे जाएंगे।
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Terms of Service और Privacy Policy को पढ़कर सहमति देना जरूरी है।
मूल्यांकन प्रक्रिया:
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आवेदकों को ऑनलाइन फॉर्म, वीडियो बायोडाटा और इंटरव्यू के आधार पर शॉर्टलिस्ट किया जाएगा।
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मज़ेदार सवालों के माध्यम से नींद की आदतें जानी जाती हैं— जैसे “आप कितनी जल्दी सो जाते हैं?” या “क्लास में कितनी बार झपकी ली है?”
नींद की गुणवत्ता पर फोकस
वेकफिट का यह प्रयास नींद की उपेक्षा को लेकर समाज में जागरूकता फैलाने की दिशा में एक बड़ा कदम है। 2025 के ग्रेट इंडियन स्लीप स्कोरकार्ड के अनुसार, भारत में 58% लोग रात 11 बजे के बाद सोते हैं और उनमें से आधे लोग दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं।
पूजा वाव्हल ने अपनी जीत पर कहा, “मैं चाहती हूं कि लोग नींद को केवल आराम नहीं, बल्कि शरीर और दिमाग के लिए ज़रूरी रिकवरी प्रोसेस के रूप में देखें।”
निष्कर्ष
Wakefit Sleep Internship Season 5 अब उन युवाओं के लिए सुनहरा मौका है जो अपनी नींद की आदतों को पेशे में बदलना चाहते हैं। यदि आप रात में अच्छी नींद लेते हैं, तो यह इंटर्नशिप आपके लिए हो सकती है अगला बड़ा मौका।